Новости с тегом - дыхательная гимнастика

Самая простая и эффективная техника, чтобы успокоиться и сконцентрироваться

Чувствуете сильное беспокойство и напряженность, когда вам нужно сделать что-то сложное или пугающее? Вам трудно сконцентрироваться? Вы часто не можете уснуть часами?