В поликлинике Чистопольской ЦРБ прошла лекция о здоровом образе жизни

В рамках этой инициативы в поликлинике Чистопольской ЦРБ состоялась лекция, посвященная важности ведения активного и здорового образа жизни.

Все больше людей осознает, что здоровье является главным приоритетом в жизни. Регулярные занятия спортом, правильное питание и физическая активность не только улучшают внешний вид, но и значительно укрепляют общее состояние организма, положительно влияя на продолжительность жизни.

Как сообщает пресс-служба Чистопольской ЦРБ, на лекции, которую провела врач общей практики Ольга Валентиновна Евграфова, обсуждались преимущества физической активности и её влияние на организм. Специалист подчеркнула, что мышечная деятельность оказывает положительное воздействие на работу внутренних органов, способствует улучшению обмена веществ, повышает активность ферментов и оптимизирует потребление кислорода. Кроме того, регулярные физические нагрузки усиливают дыхательную функцию, улучшая вентиляцию лёгких.

После лекции участники смогли задать интересующие их вопросы, касающиеся здорового образа жизни и поддержания физической формы.